Медитация для начинающих


ЗАКРЫТЫЙ ФОРУМ РИТУАЛЬНОЙ И РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ. РАЗДЕЛ ТЕМНЫХ ПРАКТИК.КЛАДБИЩЕНСКОЙ МАГИИ. РАБОТА С РОДОМ.СОВЕТЫ ЗНАХАРЕЙ И МАСТЕРОВ. МАГИЯ ЗАКЛИНАНИЙ И ШЕПОТКОВ.РАБОТА С ДУХАМИ И СУЩНОСТЯМИ.
 
ФорумПорталРегистрацияВход
Последние темы
» Мастер-класс "Расчет и понимание Кармических хвостов".
Сегодня в 9:02 pm автор Златовласка

» БЕСПЛАТНЫ МК 7 Магических символов Руны Соломона
Сегодня в 9:01 pm автор Sashell

» Набор на Бесплатный курс Ведьмины руны
Сегодня в 9:00 pm автор Eseniay

» КУРС ОСНОВЫ РУННОЙ МАНТИКИ (ГАДАНИЕ НА РУНАХ)
Сегодня в 8:53 pm автор Gerginia

» НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ ОТ САЛОНА КРАСОТЫ
Сегодня в 8:51 pm автор valiy

» БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ* Узнай характер своего Ангела-Хранителя
Сегодня в 8:42 pm автор valiy

» ОТКРЫТЫЙ ПРАКТИКУМ МИР ДРЕВНИХ ТОЛТЕКОВ
Сегодня в 7:19 pm автор Дракоша

» ШКОЛА МАРИИ ЛЕНОРМАН * 36 КЛЮЧЕЙ *
Сегодня в 7:05 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» школа РИТУАЛЫ и МОДЕЛИРОВАНИЕ СИТУАЦИИ на ТАРО
Сегодня в 5:41 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» ВЕБИНАРЫ-ТРЕНИНГИ ДИАГНОСТИКА и МАГ РАБОТА по ФОТО
Сегодня в 5:37 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ * ДИАГНОСТИКА ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ *
Сегодня в 4:51 pm автор ольга777

» Курс магия Рун (для начинающих)
Сегодня в 2:47 pm автор Вайсанна

» Семинар по работе с каналами человека
Сегодня в 1:15 pm автор ВЛАДА

» ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР НА КУРС «МАГИЯ СВЕЧЕЙ»
Сегодня в 9:59 am автор ВЛАДА

» КУРС "ВЕДЬМИНЫ ИНСТРУМЕНТЫ"
Сегодня в 9:20 am автор ВЛАДА

» КУРС "ОТЛИВКИ"
Сегодня в 8:35 am автор ВЛАДА

» МАГИЯ КАМНЕЙ.
Сегодня в 8:09 am автор ВЛАДА

» курс * ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА на ТАРО *
Сегодня в 1:45 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» мк ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП на 2018
Вчера в 8:14 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Бесплатная акция РАБОТА и ДЕНЬГИ от студентов школы ЛЕНОРМАН
Вчера в 4:11 pm автор tania1104

» БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС КНИГА ТЕНЕЙ СВОИМИ РУКАМИ
Вчера в 12:37 pm автор Luna Eclipse

» Приглашаю на МК МАГИЯ ПЕПЛА,ЗОЛЫ И УГЛЯ
Сб Дек 16, 2017 5:58 pm автор Амбросия

» Курс "Магия Планет"
Сб Дек 16, 2017 3:50 pm автор Bolshakova

» ШКОЛА ПО РАБОТЕ С МАЯТНИКОМ
Сб Дек 16, 2017 3:29 pm автор Вайсанна

» школа ТАРО РАЙДЕРА УАЙТА (для новичков)
Сб Дек 16, 2017 2:11 pm автор Ингрид

» ПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ в цикле РАБОТА с КАРМОЙ
Сб Дек 16, 2017 2:11 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» курс * ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА на ЛЕНОРМАН *
Сб Дек 16, 2017 1:38 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Курс "Применение Соли в Магии"
Пт Дек 15, 2017 9:26 pm автор Boudikka

» Приглашаю на МК "ВОЛШЕБНЫЙ ДЕКАБРЬ - ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ"
Пт Дек 15, 2017 7:52 pm автор ВЛАДА

» КУРС "УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ"
Пт Дек 15, 2017 6:53 pm автор Искатель

» Курс "Магия Любви"
Пт Дек 15, 2017 11:43 am автор Boudikka

» ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ
Пт Дек 15, 2017 10:55 am автор Карамелька

» Став "Давай, до свидания!" убирает из нашей жизни людей которые вредят!
Чт Дек 14, 2017 6:50 pm автор Ариадна Черная

» НАБОР В ШКОЛУ"СОН,КАК МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА"на обучение по толкованию снов
Чт Дек 14, 2017 5:22 pm автор Амбросия

» Проработка негатива на Таро теней
Чт Дек 14, 2017 8:17 am автор Boudikka

» Мастер Класс Усиливаем Интуицию и ясновиденье Рунами
Ср Дек 13, 2017 4:06 pm автор Иллинта

» Бесплатная АКЦИЯ ДИАГНОСТИКА БИЗНЕСА И ФИНАНСОВ
Ср Дек 13, 2017 2:32 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» ПРАКТИКУМ РАБОТА С МАГИЧЕСКИМ ШАРОМ
Вт Дек 12, 2017 3:02 pm автор Luna Eclipse

» Акция ДИАГНОСТИКА ЗАЩИТЫ
Вт Дек 12, 2017 2:48 pm автор Ivannushka

» ШКОЛА "МИР ДУХОВ"
Вт Дек 12, 2017 2:34 pm автор Luna Eclipse

» НОВОГОДНИЙ МАСТЕР КЛАСС ОТ САЛОНА КРАСОТЫ
Пн Дек 11, 2017 5:11 pm автор Ксена

» ПРАКТИКУМ ЧИСТКА И ОТКРЫТИЕ ФИНАНСОВОГО КАНАЛА С ПОМОЩЬЮ РУН
Пн Дек 11, 2017 1:21 pm автор Вайсанна

» КУРС-ТРЕНИНГ ЯСНОВИДЕНИЯ
Пн Дек 11, 2017 12:23 am автор Luna Eclipse

» 10 декабря - МОЛИТВА ОТ БОЛЕЗНЕЙ
Вс Дек 10, 2017 12:38 pm автор Танита

» 10 декабря - МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ ДЕТЕЙ
Вс Дек 10, 2017 12:24 pm автор Златовласка

» 10 декабря - праздник иконы Божией Матери «Знамение»
Вс Дек 10, 2017 12:15 pm автор Златовласка

» КАМНИ ДЛЯ ПОМОЩИ ЗИМОЙ
Сб Дек 09, 2017 10:33 pm автор ВЛАДА

» ШКОЛА НАУЗОВ
Сб Дек 09, 2017 6:12 pm автор Вайсанна

» Набор на курс любовная магия рунами Северной традиции
Сб Дек 09, 2017 6:07 pm автор Вайсанна

» ШКОЛА ДЕРЕВЕНСКОЕ КОЛДОВСТВО (Темные Практики)
Сб Дек 09, 2017 4:16 pm автор Luna Eclipse



В верх страницы

В низ страницы


Поделиться | 
 

  Медитация для начинающих

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Вайсанна
Модератор
Модератор
avatar

Сообщения : 1025
Регистрация : 2017-04-22
Возраст : 92

СообщениеТема: Медитация для начинающих   Ср Ноя 29, 2017 2:31 am

Медитация для начинающих Медитация - один из самых простых способов снять напряжение. Если вы всегда думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь. Начинающим медитация поможет: - понизить кровяное давление, также уровень холестерина и кортизола (гормон стресса) в крови - развить творческие способности - избавиться от беспричинного беспокойства - укрепить иммунную систему.
Медитация приводит к биологическому и психическому преображению человека. Мозг и нервная система начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга. Происходит процесс оптимизации мышления, накапливается психическая энергия вместо того, чтобы рассеиваться. Наши привычки зависят от того, по каким нейронным путям движутся электрохимические заряды в мозге и нервной системе.
Благодаря медитации, образуется множество новых нейронных путей, и психическая энергия распределяется по- другому, что позволяет закрыть вредоносные нейронные маршруты. Следовательно, человек легко отказывается от привычек курения, употребления алкоголя, переедания и т.п. Многие люди думают, что медитация состоит в том, что человек закрывает глаза и "улетает", видит множество образов, выходит в "астральный мир" и так далее. Поэтому наступает разочарование, когда они начинают практиковать и не получают ожидаемого: "Наверное, у меня нет способностей к медитации," - думают начинающие йоги, и больше не пытаются медитировать. Но ценность медитации состоит не в получении оккультных опытов (скорее, они являются побочными эффектами, часто мешающими продвижению вперед), а в очищении разума.
Медитация - это упражнение на развитие способности к концентрации и на успокоение и очищение разума. Поэтому, если человек выполняет технику и ничего при этом не чувствует, это не значит, что медитация не работает. Процесс трансформации идет постепенно, и через некоторое время становится ясно, что произошли большие позитивные изменения в разуме и в теле. Прогрессируя в медитации, человек начинает испытывать совершенно новый набор чувств. Чем больше очищается разум, тем сильнее чувство любви и сострадания. Развивая концентрацию, человек становится более сосредоточенным и целеустремленным. Исключив из своей жизни "лишние движения" разума, он легко достигает социального успеха. Польза медитации
1. Жизненный динамизм. Большая выносливость, творческий подход.
2. Релаксация. Более глубокий сон, уменьшение тревожности и страхов.
3. Эмпатия. Солидарность и способность общаться со всеми.
4. Внутренний покой и счастье. Здоровая сбалансированная жизнь, чувство благополучия, гармонии с самим собой.
5. Духовный рост. Расширение разума, развитие интуиции и высоких уровней сознания.
6. Уверенность. Сила воли, уверенность в себе.
7. Ясность ума. Быстрое усвоение информации, творческий подход к решению проблем.
8. Уменьшение влияния стресса. Быстрое восстановление после стресса, снижение кровяного давления.
9. Здоровье. Успешная реабилитация после тяжелых заболеваний (например, инфаркта), лечение психосоматических болезней (таких, как бронхиальная астма).
Техника медитации в тантра йоге
1. Сядьте в позицию со скрещенными ногами. Ваша спина должна быть прямой, руки сцеплены в замок, язык завёрнут и слегка прижат к нёбу, глаза закрыты. Сделайте несколько глубоких вдохов. Полностью расслабьтесь и представьте, что вы сидите в тихом, уединённом месте - в пустыне, на вершине горы или где-то ещё, вокруг вас нет никого. Постарайтесь рассмотреть это как можно отчётливее. Теперь представьте, что земля уходит у вас из-под ног и остается лишь бесконечное космическое пространство. Обычный мир с его проблемами ушел очень далеко. Вы парите в бесконечности. Дышите диафрагмальным дыханием глубоко и размеренно. Представьте, что вы единственное живое существо в этой вселенной и кроме вас больше никого нет.
2. Начинайте медитировать, используя универсальную мантру, которую может использовать каждый. Мантра состоит из трех санскритских слов: Баба Нам Кевалам. Слово Баба значит "самый любимый" и относится к Высшему (Космическому) Сознанию. Нам значит "имя" и Кевалам означает "только". Значение мантры: дословно - "только имя моего любимого" или "Всё в этой Вселенной является выражением Единого, Бесконечного Сознания". Очень важно осознавать значение мантры во время ее повторения. Завершив шаг N1, начинайте повторять мантру. Про себя произносите Баба Нам Кевалам. На вдохе мысленно проговаривайте Баба Нам, на выдохе - Кевалам. Представьте, что каждый миллиметр пространства, в котором вы находитесь, начинает излучать сияние. Это сияние повсюду, оно пронизывает и растворяет ваше тело. Вы растворяетесь в этом океане света и теряете чувство собственной тождественности. Нет нивселенной, ни вашего тела, ни вашего разума, а только океан космического блаженства, океан ослепительного сияния. Повторяя мантру, концентрируйтесь на её идее - Всё есть Высшее Сознание. Всё есть Высшее Блаженство. Выполняйте эту технику медитации в течение 10-15 минут.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Школы и курсы которые я веду на  форуме
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Номер Яндекс кошелька 410013294746937
Номер Яндекс карты 5106218031630726
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитация для начинающих
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ТЕНИ ЗАБЫТОГО ПРОШЛОГО :: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. ЙОГА . МЕДИТАЦИИ :: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. ЙОГА . МЕДИТАЦИИ-
Перейти: