БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН


ЗАКРЫТЫЙ ФОРУМ РИТУАЛЬНОЙ И РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ. РАЗДЕЛ ТЕМНЫХ ПРАКТИК.КЛАДБИЩЕНСКОЙ МАГИИ. РАБОТА С РОДОМ.СОВЕТЫ ЗНАХАРЕЙ И МАСТЕРОВ. МАГИЯ ЗАКЛИНАНИЙ И ШЕПОТКОВ.РАБОТА С ДУХАМИ И СУЩНОСТЯМИ.
 
ФорумПорталРегистрацияВход
Последние темы
» ОТКРЫТЫЙ ПРАКТИКУМ МИР ДРЕВНИХ ТОЛТЕКОВ
Сегодня в 1:25 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Формула "Я любимчик фортуны"
Сегодня в 12:59 am автор Вайсанна

» набор в школу МАГИЯ КАМНЕЙ
Сегодня в 12:46 am автор панацея

» НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ ОТ САЛОНА КРАСОТЫ
Вчера в 11:53 pm автор панацея

» 22 Ноября - день празднования иконы Божией Матери Скоропослушница
Вчера в 11:21 pm автор Златовласка

» НОВОГОДНИЙ МАСТЕР КЛАСС ОТ САЛОНА КРАСОТЫ
Вчера в 8:51 pm автор панацея

» МК "ТЕМНЫЕ БОГИ СЛАВЯН"
Вчера в 8:47 pm автор ВЛАДА

» БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ * ДИАГНОСТИКА ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ *
Вчера в 6:52 pm автор Eseniay

» БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ* Узнай характер своего Ангела-Хранителя
Вчера в 2:14 pm автор Фрейя

» ШКОЛА - СОЗДАНИЕ ПОМОЩНИКОВ и ПОДСЕЛЕНИЕ ИХ В ПРЕДМЕТЫ СИЛЫ
Вчера в 3:17 am автор панацея

» НАБОР В ШКОЛУ"СОН,КАК МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА"на обучение по толкованию снов
Вчера в 12:15 am автор Амбросия

» Бесплатная акция РАБОТА и ДЕНЬГИ от студентов школы ЛЕНОРМАН
Пн Ноя 20, 2017 10:36 pm автор Erzulie

» Бесплатный вебинар по работе с картами Таро для начинающих.
Пн Ноя 20, 2017 6:27 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» ШКОЛА МАРИИ ЛЕНОРМАН * 36 КЛЮЧЕЙ *
Пн Ноя 20, 2017 4:46 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» КУРС ПЕРЕХОД (похороны, поминки, кладбища)
Пн Ноя 20, 2017 4:10 pm автор Luna Eclipse

» БЕЗОПЛАТНЫЙ МК "ДНИ СИЛЫ ДЕКАБРЯ"
Пн Ноя 20, 2017 2:23 pm автор Luna Eclipse

» 21 Ноября - Очень сильная защита и помощь Верховного Ангела
Пн Ноя 20, 2017 11:48 am автор Златовласка

» 21 НОЯБРЯ – Молитва Архангелу Михаилу – очень сильная защита
Пн Ноя 20, 2017 11:38 am автор Златовласка

» ШКОЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА ПРИГЛАШАЕТ СТУДЕНТОВ
Вс Ноя 19, 2017 5:20 pm автор панацея

» ПРАКТИКУМ РАБОТА С МЕРТВЫМИ (Темные практики)
Вс Ноя 19, 2017 10:49 am автор Luna Eclipse

» Бесплатная АКЦИЯ ДИАГНОСТИКА БИЗНЕСА И ФИНАНСОВ
Вс Ноя 19, 2017 10:39 am автор son17

» ШКОЛА ДЕРЕВЕНСКОЕ КОЛДОВСТВО (Темные Практики)
Сб Ноя 18, 2017 10:05 pm автор Luna Eclipse

» Проработка негатива на Таро теней
Сб Ноя 18, 2017 8:40 am автор Boudikka

» ПРАКТИКУМ РАБОТА С ВОЛЬТОМ
Пт Ноя 17, 2017 3:52 pm автор Erzulie

» курс ВОРОЖБА на картах ЛЕНОРМАН
Пт Ноя 17, 2017 3:36 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» цикл бесплатных вебинаров ПЕРВЫЕ ШАГИ В МАГИЮ
Пт Ноя 17, 2017 3:25 pm автор Amrit

» ШКОЛА "ЗАЩИТНЫХ ПРАКТИК" (Магические защиты)
Пт Ноя 17, 2017 1:02 am автор Мария Антуанетта

» ПРОШУ ПОМЕНЯТЬ НИК
Чт Ноя 16, 2017 11:13 pm автор layma

» УГАДАЙ, ЧТО ЗА РАСТЕНИЕ?
Чт Ноя 16, 2017 8:04 pm автор Златовласка

» Бесплатный Курс "Медовая Сказка"
Чт Ноя 16, 2017 7:18 pm автор Златовласка

» Бесплатный курс Школы "В МИРЕ СНОВ"
Чт Ноя 16, 2017 7:10 pm автор Luna Eclipse

» Карлос Кастанеда - Полное Собрание Сочинений (аудиокнига)
Чт Ноя 16, 2017 5:52 pm автор Amrit

» ШКОЛА "МИР ДУХОВ"
Чт Ноя 16, 2017 11:40 am автор Luna Eclipse

» Школа ТАРО МАНАРА
Чт Ноя 16, 2017 6:09 am автор Boudikka

» КОЛОДЫ КАРТ ТАРО. ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ.
Ср Ноя 15, 2017 10:27 pm автор Миледи

» Курс "Гадание на игральных картах"
Ср Ноя 15, 2017 6:13 pm автор Бусинка

» ОРАКУЛ ИРИНЫ ВЕДЫ
Ср Ноя 15, 2017 6:04 pm автор Златовласка

» КАК ВЫБРАТЬ СВОЮ КОЛОДУ!!!!!!!!
Ср Ноя 15, 2017 12:34 am автор нк

» КОНСТРУКТОР РАСКЛАДОВ
Вт Ноя 14, 2017 11:49 pm автор нк

» КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ САЛОНА КРАСОТЫ
Вт Ноя 14, 2017 5:28 pm автор svetlana71637

» БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС КНИГА ТЕНЕЙ СВОИМИ РУКАМИ
Пн Ноя 13, 2017 10:46 am автор Luna Eclipse

» Книги по рунам
Вс Ноя 12, 2017 9:57 pm автор Дракоша

» ВЕБИНАР- ТРЕНИНГ СЕНСОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
Вс Ноя 12, 2017 6:08 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» ПРАВИЛА УЧАСТИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ФОРУМА В АКЦИЯХ И ШКОЛАХ
Вс Ноя 12, 2017 2:25 am автор Императрица

» Набор на Бесплатный курс Ведьмины руны
Сб Ноя 11, 2017 10:05 pm автор natalija

» КУРС "ВЕДЬМИНЫ ИНСТРУМЕНТЫ"
Сб Ноя 11, 2017 5:01 pm автор Императрица

» волшебные скрабы для тела
Сб Ноя 11, 2017 3:58 pm автор панацея

» Набор на курс любовная магия рунами Северной традиции
Сб Ноя 11, 2017 2:31 pm автор Луна

» БЕСПЛАТНЫЙ Мастер-Класс "Дни силы Ноября"
Сб Ноя 11, 2017 11:39 am автор Luna Eclipse

» Став "Договоры и контракты"
Сб Ноя 11, 2017 10:23 am автор Лора



В верх страницы

В низ страницы


Поделиться | 
 

 БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Администратор
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 57789
Регистрация : 2012-09-14

СообщениеТема: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Вс Дек 14, 2014 4:54 pm

Толкание горы

Для того чтобы освоить это упражнение, необходимо три фактора: достаточный запас энергии в животе, способность в нужный момент направить эту энергию в руку и обеспечить энергетическую защиту ладони.
Сначала практикуйте «дыхание животом» по крайней мере три месяца для создания нужного запаса космической энергии.

1. Расположите согнутые в ладонях руки по бокам на уровне груди. Ладони направьте вперед, как показано на рис.3.



2. Плавно подайте руки вперед, как на рис. 3, одновременно выдохните ртом. Избегая напряжения мышц рук, представьте себе поток ци, текущий от спины к ладоням.



3. Затем плавно верните руки в исходное положение, выдыхая животом и представляя втекающий в вас поток космической энергии. Повторите пункты 2 и 3 несколько раз.

4. Теперь закройте глаза и, выполняя движение рук вперед, представьте, что мощь вашего потока ци настолько велика, что вы без труда сдвигаете гору с места. Выполните толкающее движение от двадцати до ста раз в зависимости от того, насколько уверенно вы себя почувствуете. Прежде чем переходить к следующему пункту, выполняйте упражнение с самого начала до этого места по крайней мере три месяца.

5. "Отодвинув гору", задержите руки в этом положении (рис.3) в течение пяти-двадцати минут. Ладони должны составлять прямой угол с предплечьями, руки в локтях выпрямлены, плечи расслаблены. Представляйте свои ладони очень сильными. Опустите руки вниз, ладонями назад, как показано на рис. 3



6. Представьте в середине каждой ладони по энергетическому шару. Вы почувствуете тепло в отяжелевших ладонях. Почувствуйте, как пальцы наполняются мощью, все тело - энергией. Еще через три месяца вы овладеете этим упражнением полностью.


Однако помните, бездумное применение полученных навыков может привести к серьезным внутренним увечьям.

Выгибание пальцев

Встаньте прямо и расслабьтесь. Слегка расставьте ноги и ни о чем не думайте. Согните запястья так, чтобы кисти рук и предплечья составляли прямой угол, а пальцы направьте вперед так, как показано на рис. 4. Находясь в этой позе, давите вниз основанием ладоней. Одновременно выгибайте пальцы вверх до предела. Дыхание произвольное. Повторите сорок девять раз.

Сжимание кулаков

Это упражнение можно выполнять как продолжение «выгибания пальцев» или как самостоятельное. Поднимите прямые руки перед собой на уровень плеч. Крепко сожмите кулаки, держа их вертикально. Представьте, что в каждом кулаке зажато по палочке, палочки должны быть перпендикулярно земле (рис.5). Сжимайте и расслабляйте кулаки сорок девять раз. Дышите произвольно и ни о чем не думайте. В «выгибании пальцев» и в «сжимании кулаков» мало внешне заметных движений, но вы почувствуете, как движутся мышцы, сухожилия и даже кости. Упражнения чрезвычайно просты, но эффективны и укрепляют не только руки, но и все тело. Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких месяцев, и результат не заставит себя ждать.

Стойка "Золотой мост"

Одним из лучших способов достижения мощных рук и стабильных стоек является упражнение «золотой мост».

Встаньте в позу всадника, вытяните обе руки прямо перед собой на уровне плеч, ладонями вперед. Указательные пальцы направьте вверх, а остальные пальцы, в том числе и большие, согните во втором суставе (рис.7).

Ни о чем не думайте и дышите естественно – это одна из форм медитации стоя. Минимальное требование – способность стоять неподвижно в позиции «золотого моста» пятьсот счетов или около десяти секунд. Если вы хотите считать. Считайте животом. Не думайте, как это сделать, просто считайте животом. Спину держите прямо и без напряжения. Бедра держите почти горизонтально, а кисти рук под прямым углом к предплечьям. Сначала вы сможете простоять не более минуты. Настойчиво тренируйтесь ежедневно, и через несколько месяцев вы сможете сохранять требуемую позу не менее десяти минут.
Техника может показаться очень простой, однако это упражнение является одним из наиболее энергоемких, но эффективных способов развития внутренней силы.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.salonmagii.com
Гость
Гость
avatar


СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Ср Сен 09, 2015 3:41 am

Уважаемая Бездна, подскажите - где можно рисунки посмотреть?
Вернуться к началу Перейти вниз
Администратор
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 57789
Регистрация : 2012-09-14

СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Пт Сен 11, 2015 9:03 pm

скачайте любую книгу в интернете посвященную этой тематике.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.salonmagii.com
Гость
Гость
avatar


СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Сб Сен 12, 2015 2:30 am

Хорошо. Понял.
Благо Дарю.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nikto
Пользователь
avatar

Сообщения : 18
Регистрация : 2015-09-27
Возраст : 62

СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Сб Окт 24, 2015 5:46 pm

Уважаемая Бездна, есть книги по цигуну. Как их можно переслать на форум? Заранее извиняюсь если вопрос не по теме. С уважением 1135958275 !!!

_________________
Если ты будешь говорить людям меньше, чем они могут понять, — тебя сочтут глупцом, а если больше, чем они могут понять, — сумасшедшим.
Вернуться к началу Перейти вниз
Администратор
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 57789
Регистрация : 2012-09-14

СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Сб Окт 24, 2015 6:07 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
вот есть раздел с книгами, посмотрите как выкладывать и выкладывайте
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.salonmagii.com
Администратор
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 57789
Регистрация : 2012-09-14

СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   Сб Окт 24, 2015 6:08 pm

если книги то в разделе для книг, есть методики и упражнения, то создавайте тему  и выкладывайте
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.salonmagii.com
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
БАЗОВЫЕ УПРАЖЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ТЕНИ ЗАБЫТОГО ПРОШЛОГО :: БОЕВАЯ МАГИЯ И ЭНЕРГЕТИКА :: БОЕВАЯ МАГИЯ И ЭНЕРГЕТИКА-
Перейти: